Experti na zdravie preskúmali ich stravovanie a životný štýl a následne učinili šokujúci objav.
Podľa súčasnej štúdie publikovanej v Žurnále príčin a kontroly rakoviny (Journal of Cancer Causes and Control), sú Amišovia v Amerike najzdravšou komunitou ľudí.
Zároveň sú jediní, medzi ktorými sa súčasnosti nevyskytuje jediný prípad rakoviny. Ako to títo ľudia dokázali?
Čo zistili vedci z Ohio o Amišoch
Vedci z Univerzity v Ohio preskúmali, ako uvedená komunita žije. Prišli na to, že vôbec nevyužívajú výdobytky „modernej“ medicíny, žijú tradičným životom a napriek tomu zdravím priam prekypujú.
Čo sa týka rakoviny, tak okrem ojedinelých prípadov (zaznamenaných v minulosti) ňou takmer nikdy netrpia.
To isté platí o mnohých ďalších civilizačných ochoreniach ako sú cukrovka, obezita či dnes tak rozšírené alergie a iné autoimunitné ochorenia.
Vedci sa preto zamerali na ich spôsob života, o ktorom predpokladajú, že by mohol byť príčinou absencie uvedených ochorení.
Kľúče Amišov ku zdraviu
Život Amišov sa vyznačuje nasledovnými charakteristikami:
1. Zdravá strava
Výskumníci prišli na to, že Amiši konzumujú jedine čerstvú, prirodzenú a zdravú stravu, ktorú si sami dopestovávajú.
Ich potraviny sú tak omnoho výživnejšie, majú vyšší obsah vitamínov, enzýmov, minerálov a ďalších pre organizmus dôležitých látok.
2. Absencia toxínov
Amiši nefajčia, nepijú alkohol a žijú zväčša v neznečistenom vidieckom prostredí.
Vyvarujú sa tak najčastejším toxínom, ktorý bežný človek v civilizovanom svete do seba prijíma.
3. Ťažko fyzicky pracujú
Ťažká práca v poľnohospodárstve, na stavbách a celkový dostatok pohybu zabezpečuje, že sa v ich tele tvorí v adekvátnom množstve veľmi dôležitý antioxidant glutatión.
Ide o mocný antioxidant, ktorý nie je možné príjmať v strave, pretože sa v žalúdku rozloží.
Jediný spôsob, ako ho získať je tak, že si ho telo musí samo vyrobiť. K tomu však dochádza jedine počas svalovej aktivity.
Navyše, pohyb je jedinou aktivitou, ktorá dokáže zabezpečiť správne prúdenie lymfy. Tá odvádza z tela škodliviny a odpadové látky metabolizmu.
Záver
Vedci sa domnievajú, že uvedené 3 piliere ich životného štýlu vedú u Amišov k tomu, že sa im vyhýbajú mnohé závažné ochorenia, vrátane rakoviny.
Pestovanie a konzumácia vlastných bio potravín ako sú ovocie, zelenina, mliečne a mäsové výrobky tak dáva úplne nový rozmer snahám o dosiahnutie trvalého zdravia.
zdroj: domacaliecba.sk
