Vedecky potvrdené: Imunitný systém je možné kontrolovať vôľou

Vedecky potvrdené: Imunitný systém je možné kontrolovať vôľou

Výsledky štúdie zamerané na použitie Wim Hofovej metódy naznačujú, že človek sa dokáže naučiť vedome ovládať svoj imunitný systém. Wim Hof ​​je holandský držiteľ svetového rekordu, ktorého celosvetovo preslávila jeho schopnosť odolávať chladu. Pre túto svoju neskutočnú rezistenciu na chlad sa mu často hovorí aj „ľadový muž“.

Vedci vedení Mathijsom Koxomom z medicínskeho centra pri Radboudskej univerzite v Holandskom Nijmegene študovali jeho metódy. Tie sú dosť podobné tibetským tummies technikám (joga vnútorného srdca) a zahŕňajú meditáciu tretieho oka, dychové cvičenia a vystavovanie sa chladu.

Uvedené techniky boli použité na výcvik 12 dobrovoľníkov pre zistenie ich schopnosti sa zbaviť infekcií. Štúdie sa zúčastnilo celkom 24 osôb, z ktorých 12 bolo vytrénovaných a kontrolná skupina 12 osôb, ktorí neprešli žiadnym tréningom. Všetci boli vystavení infekčným testom, počas ktorých boli úmyselne nakazení kmeňom baktérií vyvolávajúcich príznaky podobné chrípke.

Štúdia dopadla nad očakávania vedcov

Výsledkom bolo, že dobrovoľníci, ktorí podstúpili tréning Hofovou metódou, vykazovali menšie množstvo aj menej intenzívne prejavy podobné chrípke ako tí, ktorí tréning nepodstúpili.

Vedecký denník PNAS, v ktorom bola štúdia publikovaná, uvádza:

Trénovaní jedinci produkovali menej proteínov spájaných so zápalmi a väčšie množstvo interleukínu-10, teda proteínu, čo proti zápalom bojuje.

Doteraz sa predpokladalo, že ako autonómny nervový systém, tak vrodený imunitný systém nemôžu byť ovplyvňované vôľou.

Súčasná štúdia však demonštrovala, že vykonávaním praktík naučených počas krátkodobého tréningového programu, môžu byť tieto dva systémy naozaj ovládané vôľou.

Ortodoxní neurobiológovia a imunológovia boli skeptickí. Mysleli si, že štúdia zameraná na skúmanie interakcií medzi nervovým a imunitným systémom je oblasť „nachádzajúca sa niekde v tieni“.

„Táto štúdia je dobrým príkladom poukazujúcim na uvedenú súvislosť“, hovorí Guiseppe Matarese, imunológ na Univerzite v talianskom Salerne, ktorý nebol priamo na štúdiu zainteresovaný.

Austrálski vedci tiež potvrdzujú prepojenie vedomia a imunity

A dokonca nejde o prvú vedeckú štúdiu poukazujúcu na kontrolu imunitného systému myslou a silou vlastnej vôle. Ďalší, kto na to prišiel boli austrálski vedci. Ako súčasť experimentu sa niekoľko zdravých dobrovoľníkov rozhodlo vstreknúť si do rúk histamín – substanciu, ktorá hrá prvoradú úlohu u väčšiny alergií.

Experiment bol konštruovaný tak, aby sa u nich vytvorila ilúzia, že látka bola vstreknutá do falošnej gumovej ruky, pričom reálna injekcia išla do druhej ruky. Po experimente bola zaznamenávaná intenzita alergickej reakcie v oboch rukách a porovnaná s kontrolnou skupinou, u ktorej nebola vyvolaná spomenutá ilúzia.

Výsledok?

Výskumníci zistili, že reakcia bola oveľa silnejšia vo falošnej ruke, o ktorej si dobrovoľníci mysleli, že bol do nej histamín vstreknutý.

Profesor Lorimer Moseley, ktorý experiment viedol, k tomu dodáva:

Takéto zistenie je zvlášť relevantné pre imunitný systém, pretože jeho primárnou úlohou je rozlíšiť seba sama od „nie seba“.

Podobné výsledky posilňujú argument, že mozog vykonáva určitú kontrolnú funkciu nad špecifickými časťami tela podľa toho, ako silno je „vlastný“.

Poučenie

Obe štúdie ukazujú, na koľko spôsobov dokáže byť imunitný systém ovládaný vedomím. To znamená, že vaše myšlienky, presvedčenia a nálada dokážu ovplyvniť vaše telo na fyzickej úrovni. Ak si to uvedomíte, dokážete sa naučiť kontrolovať svoju myseľ, a tým aj imunitný systém a zdravie.

Zamerajte sa na svetlé stránky života, predstavte si seba samého ako šťastného a zdravého, meditujte každý deň a čoskoro spozorujete pozitívne zmeny nielen na svojom zdraví, ale v celom vašom živote.

Video o mužovi, ktorý myslou dokáže robiť neuveriteľné veci

V nasledujúcom videu spoznáte muža z Holandska, ktorý pomocou tréningu mysle získal úžasnú kontrolu nad svojím telom. Dokáže napríklad ovládať svoj imunitný systém či odolávať extrémnemu chladu

Video

zdroj: panobcan.cz

Zázračné potraviny, ktoré Vám zaručia zdravie.

Zázračné potraviny, ktoré Vám zaručia zdravie.

Farmaceutické spoločnosti potrebujú zákazníkov, čiže chorých ľudí. Výroba a predaj liekov je ich biznis. Takto je postavený systém zdravotníctva v zahraničí aj u nás na Slovensku. Aké existuje teda riešenie na zdravie občanov ? Nie lieky, ale Prírodné potraviny, ktoré ešte ako tak existujú. Správnou reguláciou ich príjmu dosiahnete neuveriteľný výsledok. Vaša imunita sa posilní, budete zdraví.

Zoznam zázračných potravín:

[list icon=“check“ icon_color=“red“]

  • aloe vera má regeneračné a očistné účinky, pomáha pri alergiách a detoxikácii, obsahuje proteíny, celé spektrum vitamínov, minerálov, aminokyselín, prírodné analgetiká (antrachinóny),
  • brokolica podporuje látkovú výmenu, odpratáva z tela kancerogénny odpad, chráni DNA pred poškodením, obsahuje kyselinu listovú, antioxidanty, vitamíny C a E,
  • brusnice obsahujú široké spektrum vitamínov a antioxidantov, pomáhajú pri zápaloch močových ciest, cukrovke, reumatizme,
  • cesnak je známy mimoriadnymi antibakteriálnymi a protirakovinovými účinkami, znižuje krvný tlak a hladinu cukrov v krvi,
  • cibuľa chráni pred rakovinou, podporuje činnosť obličiek, má antibakteriálne účinky, pomáha pri poruchách trávenia, obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B6, C, E, K, minerálne látky,
  • čierne korenie podporuje mozgovú činnosť a trávenie, pomáha pri depresiách, zlepšuje vstrebávanie živín,
  • čučoriedky sú užitočné ako prevencia rakoviny a vitamínová bomba, prospievajú zraku, upravujú cholesterol a hladinu cukru v krvi,
  • fazuľa vďaka obsahu izoflavónov blokuje rast zásobovacích ciev rakovinových nádorov, podporuje chudnutie, predlžuje život,
  • čili papričky obsahujú výkonný antioxidant kapsaicín, miernia bolesti a pomáhajú chudnúť,
  • horká čokoláda znižuje krvný tlak a riziko kardiovaskulárnych chorôb, obsahuje antioxidanty,
  • goji (kustovnica čínska) obsahuje cenné karotenoidy, vitamíny, antioxidanty – je to hotový elixír života,
  • chlorella je zelená riasa s protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami, podporuje vylučovanie toxických látok z tela, pomáha znížiť cholesterol, prospieva imunite, črevnej mikroflóre, upravuje metabolizmus cukru, obmedzuje astmatické záchvaty,
  • jablká podporujú imunitu, sú prospešné nášmu srdcu a krvnému obehu, prečisťujú organizmus, odvádzajú z tela škodliviny, pomáhajú pri bolestiach a závratoch hlavy, chrípke, horúčke, kašli, hnačke (nastrúhané jablká), chránia pred Alzheimerom a Parkinsonovou chorobou,
  • jačmeň (jačmenné klíčky) zvyšujú imunitu, pomáhajú pri detoxikácii a očiste tela,
  • jód je potrebný pre správnu činnosť štítnej žľazy, prijímame ho napríklad v jódovanej kuchynskej soli, ale aj v rybách (losos, tuniak, makrela, sardinky), v niektorých minerálkach a špeciálnych prípravkoch,
  • jogurty sú bohatým zdrojom vápnika, vitamínov skupiny B a pokiaľ obsahujú živú jogurtovú kultúru (probiotické baktérie) prospievajú nášmu črevnému prostrediu,
  • kiwi je výdatným zdrojom vitamínu C, podporuje látkovú výmenu, imunitný systém, zlepšuje videnie, prospieva pri liečbe zranení, funguje ako prevencia chrípky a nachladnutia, zlepšuje náladu,
  • kurkuma vyniká silnými antioxidačnými, protirakovinovými a protizápalovými účinkami, jedna z jeho hlavných zložiek (kurkumín) pomáha blokovať enzýmy podporujúce rast nádorov (kurkumu nájdete napríklad v kari korení),
  • ľanové semienka sú neprávom na okraji záujmu konzumentov – dokážu hotové zázraky vďaka širokému spektru vitamínov, minerálov a obsahu omega 3 nenasýtených esenciálnych mastných kyselín,
  • lieskovce prospievajú činnosti mozgu, obsahujú vitamíny A, E,
  • med vyniká neuveriteľnými liečivými a antibakteriálnymi účinkami, vysokým obsahom vitamínov, minerálov a organických kyselín,
  • mrkva je známa vysokým obsahom karoténu, ďaľších vitamínov a minerálnych látok, pektínu a éterického oleja, posilňuje zrak, má protirakovinové a protizápalové účinky, účinná je aj v podobe mrkvovej šťavy,
  • olivový olej s vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín, vitamínov, minerálov a fytochemických látok podporuje imunitu a predlžuje život (nie je olivový olej ako olivový olej – za najkvalitnejší je považovaný taliansky olivový olej „Extra Virgin“, teda extra panenský lisovaný mechanickým spôsobom za studena),
  • orechy obsahujú vysoký objem olejov, minerálov a bielkovín, nenasýtené mastné kyseliny a sacharidy, prospievajú kardiovaskulárnemu systému, pôsobia ako prevencia infarktu,
  • ovos (ovsené vločky) je doslova nabitý vitamínmi, minerálmi a bielkovinami, pôsobí preventívne proti arterioskleróze a hypertenzii, obsahuje vlákninu, znižuje cholesterol, stabilizuje cukor v krvi,
  • paradajky nielenže majú silné antikancerogénne, protizápalové a liečivé účinky, ale v značnej miere ich nestrácajú ani tepelnou úpravou – a dajú sa ľahko vypestovať hoci aj v kvetináči na balkóne,
  • petržlen obsahuje silicu (so silnými dezinfekčnými účinkami), komplex vitamínov skupiny B, vitamín C a E, kyselinu listovú, karotenoidy, flavonoidy – prospieva zraku, pri zápaloch močových ciest, chráni pred voľnými radikálmi,
  • pohánka lieči a chráni žily a cievny systém, reguluje krvný obeh, posilňuje imunitu, odvádza z tela kyseliny, pôsobí protizápalovo (denná konzumácia pohánky sa však neodporúča pri zvýšenom krvnom tlaku),
  • pomaranče pomáhajú pri únave, dodávajú vitamín C, pomáhajú pri alergiách, sú užitočné ako prevencia pred rakovinou, zlepšujú imunitu organizmu a napomáhajú vstrebávaniu minerálov,
  • pšenica obsahuje vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, D, E, cenné minerálne látky, antioxidanty – konzumujte výrobky z celozrnnej múky, pšeničné klíčky, olej z pšeničných klíčkov,
  • rakytník rešetliakovitý je ker s plodmi pripomínajúcimi oranžové ríbezle – dá sa pestovať aj v našich záhradách (potrebujete samčiu aj samičiu rastlinku), plody majú mimoriadne vysoký obsah vitamínu C a sušené sú veľmi chutné, vhodné do marmelád, z vetvičiek a listov možno variť čaj,
  • ryby obsahujú okrem iných prospešných látok jód, selén, vitamín D, A, vitamíny skupiny B a polynenasýtené mastné kyseliny, prospievajú našej imunite, kardiovaskulárnemu systému aj nervovej sústave, pravidelná konzumácia mastných rýb a bielych rýb niekoľko krát týždenne pôsobí ako prevencia proti rakovine čriev,
  • stévia je obľúbená náhrada cukru v jedlách a nápojoch, má protizápalové účinky, prospieva pankreasu, žutie lístkov pomáha proti zubnému kazu (stéviu si môžete úspešne pestovať aj doma v kvetináči),
  • škorica zlepšuje činnosť mozgu, pomáha pri cukrovke (typu 2) a vysokom tlaku, kožných problémoch, stimuluje krvný obeh a upokojuje nervovú sústavu,
  • šošovica ako všetky strukoviny znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva, infarktu, arteriosklerózy, je zdrojom vlákniny, minerálnych látok a vitamínov,
  • špalda je kráľovná obilnín, vzhľadovo veľmi podobná pšenici – má regeneračné účinky, zlepšuje imunitu, je ľahko stráviteľná, bohatá na bielkoviny, vhodná je pri liečbe žalúdka a čriev, diétach, dodáva telu energiu, teplo a zdravý tuk z ktorého sa nepriberá,
  • špenát je ďalší silný bojovník proti rakovine, spomaľuje starnutie, udržiava dobrý zrak, znižuje cholesterol, pomáha pri anémii a neobsahuje takmer žiadne kalórie,
  • tekvicové semienka nie sú len obľúbenou pochutinou – cenným obsahom vitamínov, zinku, omega 3 kyselín, flavonoidov a ďaľších zložiek prospievajú imunite, chránia pred infarktom, upravujú cholesterol, slúžia ako prevencia pred chorobami prostaty,
  • zázvor zlepšuje imunitu a trávenie, má protizápalové účinky, čaj z neho pomáha pri bolestiach hlavy, nesmie sa však konzumovať nalačno, nie je vhodný pre diabetikov a užíva sa len v minimálnych dávkach (dospelá osoba menej ako 4 gramy čerstvého zázvoru, alebo max. 1 gram sušeného zázvoru denne),
  • zelený čaj zabraňuje rastu a množeniu rakovinových buniek, má antibakteriálne účinky, spomaľuje starnutie, lieči bolesti hlavy a depresie, upravuje cholesterol v krvi, pôsobí proti vzniku krvných zrazenín, vďaka obsahu kofeínu má povzbudzujúce účinky.

Je dobré mať na stole pestrú stravu, ako sa vraví z každého trošku.

zdroj: poctivepotraviny.sk

[/list]

Konope patrí medzi najdokonalejšie rastliny z hľadiska výživy.

Konope patrí medzi najdokonalejšie rastliny z hľadiska výživy.

Konopné semienko je dokonalou potravinou, ktorá svojou výživnou hodnotou predbehne najkvalitnejšie mäso.  Keby ste po celý rok jedli iba produkty z konope – listy, semená, potom by ste určite patrili medzi tých najzdravších a najsilnejších jedincov.

Niektorí ľudia sa pýtajú, čo majú jesť v zime – veď predsa tropické ovocie u nás nerastie a mali by sme jesť len to, čo môžeme u nás vypestovať. Podľa tohto nastavenia im pripadá veľmi ťažké a zložité dodržiavať surovú stravu v zimnom období.

[row][col23]Ak ste v tomto ohľade neústupní alebo sa dokonca bojíte, potom sa vám tu ponúka dokonalá možnosť jesť iba v našich podmienkach vypestované potraviny.
Ak budete teda celú zimu piť iba konopné mlieko, jesť konopné semienka a dopĺňať to o vitamín C z našich jabĺčok a hrušiek, budete po sezóne tou najzdravšou a najžiarivejšou bytosťou.[/col23][col3]

[/col3][/row]

[row][col23]LISTY konope obsahujú veľké množstvo chlorofylu a sú silne alkalické. Môžete ich odšťaviť alebo pridávať do šalátu a tým si zaistiť dostatočný prísun alkalických minerálov a aminokyselín.Výborná je kombinácia čerstvej šťavy z konopných listov, jabĺčok a konopných semienok. SEMENÁ obsahujú dokonalý pomer omega 3 a 6 mastných kyselín.[/col23][col3]

[/col3][/row]

Omega 9 mastné kyseliny – kyselina gama linolénová a olejová majú silné protizápalové účinky. Ich schopnosť je veľmi cenná pri liečení chronických chorôb ktorých pravou príčinou sú zápaly.

Konopné semienka sú tvorené z približne 25 % jednoduchých proteínov, 31 % tukov a 34 % uhľohydrátov. Obsahujú 20 aminokyselín vrátane 8 esenciálnych, ktoré si ľudské telo v bežných podmienkach nevie syntetizovať. Čo samozrejme neplatí pre ľudí, ktorí majú dokonale naladený systém tela alebo sú už breathariáni. V tomto prípade si telo vytvorí všetko potrebné samo bez potreby príjmu hmotnej stravy.

Semienka obsahujú tiež CHLOROFYL a lecitín. Majú vysoký obsah vitamínu A, B, B1, B2, B3, B6, C, E, PP a F. Sú bohaté na minerály a to najmä na: horčík, železo, fosfor, draslík, vápnik, zinok, jód, chróm, STRIEBRO, LITHIUM, DRASLÍK, SÍRU a ďalšie. Semienka neobsahujú lepok a preto sú vhodnou potravinou pre ľudí trpiacich celiakiou.

Obsiahnuté vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre bezchybné fungovanie nervovej sústavy, odstraňujú únavu a regenerujú všetky tkanivá čo najrýchlejšie spoznáte na stave vlasov a pokožky.

Konopné semienka je ideálnou potravou pre aktívnych športovcov.

Ak sa snažíte nabrať svalovú hmotu a jete potraviny bohaté na bielkoviny, potom musíte pre udržanie rovnováhy v organizme nevyhnutne zvýšiť príjem B6., ktorý je hodnotne zastúpený práve v konopnom semienku. Súčasne s tým je obsiahnutý horčík výborným pomocníkom k eliminácii svalových kŕčov.

Konopné semienko obsahuje úplne kompletné bielkoviny !

Je teda najdokonalejšie náhradou mäsa, ktoré by sme museli jesť v surovom stave preto, aby sme z neho získali tie živiny, ktoré má údajne obsahovať. Upečené a inak tepelne spracované mäso už tieto údajné živiny neobsahuje alebo sú už v zmenenej, nestráviteľnej štruktúre.

Konopné semienka veľmi silno podporujú imunitný systém nášho organizmu. A to hlavne vďaka látke nazývanej Globulín, ktorý zaisťuje veľa enzymatických reakcií priamo v krvnej plazme. Chráni teda telo pred útokmi cudzích organizmov, pomáha tiež vytvárať protilátky.

Globulíny napr Gamma globukiny (imunoglobulíny) sú úplne nevyhnutné na udržanie imunitného systému. Schopnosť nášho tela uzdraviť sa závisí totiž od toho, ako rýchlo dokáže tvoriť protilátky.

Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť telu dostatok materiálov k tvorbe globulínu, je jesť potraviny s vysokým obsahom globulínových proteínov. V konopnom semienku je viac než 6O % bielkovín vo forme globulínového edistínu. Rovnako tak konope obsahuje albumín, ktorý vyživuje rastlinu pred tým, než je schopná spustiť proces fotosyntézy (albumín dodáva napr. embryu kuraťa enzýmy potrebné pre jeho vývoj).

LIEČEBNÉ ÚČINKY konopného semienka:
[list icon=“check“ icon_color=“#981B83″]

  • Reguluje cholesterol
  • Lieči zápaly a súvisiace chronické choroby (veľmi široká škála chorôb napr. artritída, roztrúsená skleróza, Alzheimer, rôzne degenerácie, choroby srdca, atd)
  • Predmenštruačný syndróm
  • Posilňuje imunitný systém a je veľkou pomocou pre ľudí trpiacich rakovinou, kardiovaskulárnymi chorobami, zakrnením žliaz, problémy s obličkami, kožou, vlasy, nechty
  • Lieči akné, AIDS, rakovinu, napr každodenné pitie čerstvého konopného mlieka nielen že človeka s rakovinou dokonale vyživí ale aj uzdraví, ak nebude mať vo svojom jedálničku ani štipku ničoho iného (hlavne vareného)
  • Omladzuje pleť a vlasy, bráni vysúšaniu a šupinateniu pokožky vrátane lámanie vlasov
  • Dodáva veľké množstvo energie a podporuje rast svalovej hmoty v spojitosti s cvičením
  • Je výbornou prevenciou pred ochorením astmou, artritídou a vredmi

[/list]
[row][col23]Živiny z konopného semienka udržujú správnu funkciu dôležitých systémov v našom organizme: príjem potravy, trávenie a vylučovanie, rozmnožovanie, regulácia a ochrana nervového systému, skelety – muskulárnej, endokrinnej a kardiovaskulárnej funkcie, spaľovanie tukov a cukrov, imunita.[/col23][col3]

[/col3][/row]

AKO konopné semienko JESŤ ?

Buď namočené a naklíčené vsypanie rovno do šalátu či iných jedál. Ďalej sa predáva olúpané konopné semienko a možno ho jesť bez namáčania.

[row][col23]Časť živín z konopného semienka sa môže konzumovať v podobe konopného oleja, ktorý má tiež veľmi silné liečivé účinky. Musí sa ale konzumovať čo najčerstvejšie, pretože rýchlo oxiduje. Je to ale koncentrovaná potravina ktorá môže pri dlhodobom užívaní telo vyviesť z rovnováhy. Najdokonalejších FORMOU ako získať živiny z konopného semienka je konopné mlieko.[/col23][col3]

[/col3][/row]

RECEPT:

Sáček konopného semienka namočte aspoň na 24 hod. Najlepšie je ale počkať, až niektoré semienka prasknú a objavia sa ich malé klíčky. To trvá 1 a pol dňa až 2-3 dní. V teplých dňoch ale stačí aj 24 hodín. Ak budete semienka máčať dlhšie ako 24 hodín, potom odporúčam misku so semienkami vo vode vložiť po 24 hodinách do chladničky. Nezabudnite aspoň 2x za deň vymeniť namáčaciu vodu za čistú. Keď sú semienka dostatočne namočené, vodu zlejte, semienka prepláchnite a vložte do mixovacej nádoby. Vlejte vodu a tyčovým mixérom semienka dôkladne rozmixujte. Potom vezmite jemné sitko alebo látku, cez ktorú mlieko precedíte.

Najskôr môžete použiť jemnejšie väčšie sitko, cez ktoré precedíte tú najhrubšiu hmotu. Potom vezmeme najjemnejšie čajové sitko a kvapalinu precedíme ešte raz – tým sa mi zachytí väčšina jemného prachu zo šupiek.

[row][col23]Keď máte mlieko hotové, môžete si ho ešte nariediť podľa požadovanej potreby. Mlieko ochutíme tak, že do neho rozmixujeme banány a trochu citrónovej šťavy, aby banány tak rýchlo neztmavly. Je takto veľmi jemné a lahodné.[/col23][col3]

[/col3][/row]

Ďalej môžete k tomu základu – mlieko, banány – pridať napríklad maliny, jahody (s jahodami to chutí ako jogurtové mlieko), mango, občas surové kakao alebo surovú vanilku, škoricu atď.

V zime môžete získať jemnú ružovú farbu mlieka tým, že do neho rozmixujete vopred namočené GOJI.

Rovnako tak sa môže konopné mlieko stať základom pre surovú zeleninovú polievku. Trebárs s uhorkou, zelerom a špenátom. Dochutiť citrónom, treba aj trochou soli a korením. Čo takto chren, kôpor alebo cesnak ?

[row][col23]Pre zvedavé : Mlieko s banánmi je ozdobené bazalkou a Slezové ruží. Mlieko s malinami je ozdobené kvetom nechtíka lekárskeho a ďatelinou čarveným. Okrem banánov môžete mlieko tiež ochutiť medom, či ďatľami (najlepšie čerstvými).

Ak máte aj vy nejaký zaujímavý receptík či tip, ako vytvoriť dobré jedlo z konope, moc radi sa necháme inšpirovať. ;-)[/col23][col3]

[/col3][/row]
[clear]
[post_list posts_per_page=“2″ columns_num=“2″ post_ids=“702,480″ thumbnail_align=“left_float“ thumbnail_width=“120″ thumbnail_height=“60″ datas_to_show=“title, preview, read_more“ excerpt_length=“100″ link_type=“link“ paging_animation=“cards“ /]
[clear]
[socialring]

Tajomstvá imunitneho systému

Tajomstvá imunitneho systému

Naša bytosť je tvorená harmóniou tela, mysle, srdca a ducha. Všetky tieto zložky musia byť v súlade pretože bez ostatných nemôže žiadna fungovať správne.

Začnime telom, pretože telo je súčasťou, kde si väčšinou všimneme, že s našou bytosťou nie je niečo v poriadku – takými situáciami hovoríme ochorenia alebo choroby. Telo samozrejme nechce byť choré a má varovný systém slúžiaci na to, aby nás chránil a upozornil na útoky z vonkajšieho sveta. K súčastiam tohto systému patrí pokožka, riasy i slzy. Problém spočíva v tom, že musíme dýchať, jesť a piť, aby sme zostali živí a zdraví, a telo tak do seba nevyhnutne musí vpustiť „cudzie“ veci. V prípade, že pre nich sú nebezpečné, má k dispozícii obranný mechanizmus, ktorý sa s tým vie vysporiadať. K súčastiam tohto mechanizmu patrí napríklad nutkanie na zvracanie (predchádzajúce príjmu väčšieho množstva), hnačka a zvracanie (aby sa prípadné jedy dostali čo najrýchlejšie zo systému).

Rovnaký mechanizmus však pôsobí aj po transplantácii obličiek či srdca, kedy človek musí po zvyšok života brať lieky brániace vypudeniu transplantovaného orgánu. Ale aj tá najlepšia obrana môže vydržať len tak dlho, kým sa neunaví, a potom už nefunguje, ako by mala. Nastane stav, keď už si toho všimneme – začíname byť chorľaví. Našich hlavných obrancov nájdeme v krvi – sú to biele krvinky. Predstavte si ich ako svoju vlastnú armádu, pozostávajúcu z prieskumníkov, vojakov, ženistov, generálov a stratégov a špeciálnych jednotiek. Za túto armádu ručia generáli čiže T – bunky. T – buniek je mnoho druhov, ale tu sa zmienime len o troch, T8, zabijáckych bunkách a bunkách T4, ktoré majú na starosti celú našu armádu.

Sú tu prieskumníci hlásiaci generálom T4 kde je v tele problém, a potom vojaci ktorí konajú úplne rovnako, ako figúrky v hre „Packman“. Pomaly sa pohybujúcim figúrkam sa hovorí „žrúti“.

Tí navyše majú k dispozícii ohrievače, ktorých teplo môžu využiť na hubenie baktérií. Rýchlo sa pohybujúcim figúrkam hovoríme „jedáci“. Pozrime sa, čo sa deje, keď si napríklad zarazíte triesku do prsta. Prst napuchá, okolo poraneného miesta sa vytvorí červenkastý kruh a kým triesku nevytiahneme, aby sa prst mohol hojiť a vrátiť do normálneho stavu, je horúci a bolí. Čo sa pritom deje vnútri? Prieskumníci generálom T4 ohlásili, že do prsta preniklo cudzie teleso. Velenie nato na ohrozené miesto – do prsta – ihneď zvolalo potrebné jednotky. V okolí triesky je potreba viac krvi, aby naše vojsko, biele krvinky, mohlo zaútočiť – preto je opuchnuté a červené.

Najprv dorazia malí jedáci a vytvoria okolo triesky kruh, aby zabránili baktériám, ktoré na trieske možno sú, preniknúť do zvyšku tela – to je ten červený kruh, ktorý pozorujeme na pokožke okolo rany. Potom dorazia žrúti a zapnú svoje ohrievače, čím pomôžu zabiť ľubovoľné baktérie, a pritom im pomáhajú zabijácke bunky. Prst bolí, a to je dobre, pretože potom ho radšej moc nepoužívame a nemôžeme ešte viac poškodiť. Bitka pokračuje, a pokiaľ ju sami neodstránime, je trieska nakoniec spoločne s trochou hnisu vytláčaná von. Hnis sú len biele krvinky a mŕtve baktérie. Teraz už bunky T8 a generáli vidia, že bitka je na konci. Odvolajú svoje jednotky a nariadia ostatným bielym krvinkám, vojakom, aby sa vrátili do „kasární“. Bunky T4 sú teda ako „vojnoví štváči“, zatiaľ čo bunky T8 predstavujúce sily k „zabezpečovaniu mieru“. V prípade konfliktu však potrebujeme oboje!

Keď dostanete zápal pľúc, stane sa to isté, ale pľúca tiež pomáhajú dostať infekciu von z tela vykašliavaním (a sme naozaj nerozumní, keď berieme kvapky proti kašľu a bránime telu v uzdraveniu). Keď žrúti zapnú svoje ohrievače, pozorujeme zvýšenú teplotu, horúčku. Horúčka je neodmysliteľnou súčasťou imunitného systému či obranného ústrojenstva, a aj tu radi vyvíjame úsilie, ktoré sa stavá proti nemu. Čo ľudia urobia, keď dostanú horúčku? No iste – vezmú si aspirín, aby ju zrazili … Ešte k bunkám T4 a T8. Keď prebieha bitka, sú bunky T4 bojovníkmi a bunky T8 tými, ktoré jednotky na konci vyhranej bitky odvolajú.

Keď bunky T8 neplnia svoje povinnosti, nastáva problém – bunky T4 ani zvyšok armády už nemá žiadnych nepriateľov, s ktorými by mohol bojovať, ale vojaci nemôžu prestať zabíjať, kým ich bunky T8 neodvolajú. Ak jednotky nedostanú príslušný rozkaz, stále útočia, ale pretože už nemajú nepriateľa a niečo napádať musia, začnú útočiť na iné telesné bunky – zaútočia „na seba samotné“. Tomu potom hovoríme autoimúnne ochorenie alebo abnormálne aktívny imunitný systém a prejavia sa choroby ako artritída, vredy atď ľuďom, trpiacim autoimúnnou chorobou sa dáva kortizón, ktorý imunitu potláča.

Čo sú protilátky? Protilátky sú špeciálne vycvičené biele krvinky. Novorodenec ešte nemá vlastné protilátky, ale nejaké získa cez placentu matky alebo s materským mliekom. Po čase, kedy je dieťa vystavené rôznym patogénom, si vytvorí vlastné protilátky. Keď je konfrontované s vírusom osýpok, prebehne nasledujúci proces: T4 zvolajú skupinu bielych krviniek a pošlú ich do školy, aby sa tam naučili všetko o slabostiach vírusu osýpok. Tomuto obdobiu sa hovorí „okno“. Akonáhle získajú potrebné znalosti, sú z nich špeciálne sily, protilátky, pripravené skoliť nepriateľov. Dieťaťu je medzitým mizerne, má horúčku, osýpky sa rozmnožili z niekoľkých do miliónov a objavia sa vyrážky. Protilátky ale už sú pripravené zničiť vírusy a dieťa sa rýchlo uzdravuje. Dobré pritom je, že vedomosti protilátok použiteľných proti osýpkam prejdú aj na ďalšie generácie protilátok, takže sme potom proti osýpkam chránení po celý zvyšok života. Toto sa pokúšajú dosiahnuť vakcináciou detí, ale za tým sa skrývajú isté zapeklité problémy, na ktoré v tejto krátkej úvahe nie je miesto.

Prirodzeným spôsobom tak získavame celoživotnú odolnosť aj proti mnohým ďalším vírusom. Prečo teda ešte stále trpíme bežnou chrípkou – ktorú predsa tiež spôsobuje vírus? Prečo proti nej nie sme odolní a nemáme patričné ​​protilátky, keď sme ju už raz mali? Niektoré vírusy podliehajú neustálym zmenám, ktorým sa hovorí mutácie. Keď sa prenášajú z osoby na osobu, či dokonca z prostredia do prostredia, chcú prežiť, a preto sa každodenne s každou generáciou zdokonaľujú a silnejú. To je dôvod, prečo chrípku dostanú aj ľudia, ktorí sa nechali zaočkovať. Než je vytvorená vakcína proti určitému chrípkovému vírusu, stačí patogén medzitým veľakrát zmutovať. Veľmi dôležitý je tiež lymfatický systém, žľazy a pečeň, ktorý hrá enormnú úlohu v udržiavaní telesného zdravia. Rovnako ako všade máme krvné cesty, je v tele rozprestretá sieť lymfatických ciev. Lymfa z krvi preberá a dopravuje k pečeni väčšinu „nečistôt“. Všade po tele, aj v tvári, na krku, v podpazuší, na chrbte, v stehnách a slabinách, máme lymfatické žľazy. Vnútri týchto žliaz sídli „žrúti“. Ak dostaneme napríklad angínu, správajú sa žrúti v žľazách na krku ako vysávače odsávajúce z hrdla infekciu, a to sa prejaví zdurením žliaz.

Žľazy následne vyprázdnia žrútov aj s infekciiou do lymfatických ciev a všetko nakoniec skončí v toalete. Na rozdiel od cievneho systému, kde krv telom pumpuje srdce, nemá lymfatický systém k dispozícii žiadne také „čerpadlo“. Aby sa lymfa pretlačila telom, musia jej cievy „masírovať“ svaly. To je jeden z dôvodov, prečo je tak dôležité cvičenie – pomáha udržať lymfatický systém v pohybe. K dispozícii sú tiež maséri, odborne vyškolení v drenáži lymfy lymfatickou masážou, ktorá pomáha udržať systém v pohybe alebo ho opäť rozprúdiť v prípade, že bol „zablokovaný“, čo sa kľudne môže stať, keď je niekto veľmi chorý. Jedným z varovných signálov zvestujúci, že v istej časti tela nie je niečo v poriadku, je zdurenie lymfatických žliaz. Napríklad infekcia, ako je chrípka, zápal v ústnej dutine, TBC, rakovina atď, môžu sprevádzať opuchnuté žľazy na krku.

Pečeň patrí k najdôležitejším telesným orgánom, a napriek tomu je často veľmi nedocenená. Plní asi 500 funkcií, hoci ľudia sú si všeobecne vedomí len asi deviatich z nich. Pečeň je najvýznamnejším dodávateľom energie, a ak bývate často unavení, bude to preto, že vaša pečeň nepracuje správne. Čokoľvek zjeme alebo vypijeme, musí predtým, než je to odoslané ku všetkým telesným bunkám, najprv prejsť pečeňou. Pečeň sa pokúsi oddeliť vhodné živiny od pre telo nevhodného materiálu, a živiny odošle k srdcu, odkiaľ potom putujú do zvyšku tela. Odpady putujú do obličiek, močového mechúra a odchádzajú z tela s močom. Väčšina ľudí už spoznala, že pečeň vie spracovať len jeden alkoholický nápoj za hodinu. Ak skonzumujú viac, sú opití, pretože v systéme cirkuluje nespracovaný etanol a čaká na spracovanie pečeňou. Pečeň vytriedi a vylúči aj všetky liečivá a iné chemikálie, spoločne so všetkým ostatným, čo telo nechce alebo nepotrebuje.

Všetky biele krvinky sa rodia v kostnej dreni. Detské T buňky následne putujú do týmusu umiestneného blízko srdca za hrudnou kosťou. „T bunky“ dostali meno podľa Thymus (týmus). Brzlík (anglicky Thymus gland) je niečo ako škola, kde sa T bunky učia, ako sa v tele majú správne správať. Nepreškolené bunky si často nevedia rady, sú dezorganizované a človek potom ľahšie ochorie.

Za normálnych okolností má každý človek asi 800 až 1200, v priemere teda asi 1000 T4-buniek na mililiter krvi. Tomu sa hovorí „počet CD4“. Pri niektorých ochoreniach, ako napríklad AIDS, počet buniek T4 klesne, ale spočiatku si toho vôbec nevšimnú. Povedzme, že máte CD4 700. Vyzeráte a cítite sa zdravo, pretože 700 T4-buniek ešte stále zvládne rovnakú prácu, ako 1000. Akonáhle však CD4 spadne ešte nižšie, povedzme na 500, T4 už nemusí zvládať všetko, a preto sa rozhodnú, že sa prestanú starať o drobné infekcie a sústredia sa len na väčšie nákazy. Človek potom možno začne zápoliť s „drobnými“ zdravotnými problémami, ako sú boláky a afty v ústach, majú problémy s pleťou, kašlú viac, než obyčajne atď. Keď potom máte CD4 200, lekári konštatujú, že máte AIDS – syndróm získaného zlyhávania imunity ( Acquired Immune Deficiency Syndrom).

Zabudnite na „získaný“ pretože je veľa rôznych spôsobov ako nedostatok imunity „získať“. Nevšímajte si ani pojmu „syndróm“. Tak lekári hovoria všetkému, o čom nemajú ani potuchy. Hovorme tomu symptómy alebo príznaky – a pretože máte nízky CD4, prejavia sa všetky druhy symptómov: zdurenie žliaz, pleťové problémy, hnačka, bronchitída, zápal pľúc, TBC, zápal mozgových blán, atď. Pretože v krvi nie je dostatok buniek T4 aby z nich bolo možné zostaviť armádu, sú takto postihnutí ľudia otvorení všetkým druhom chorôb. Pritom je dôležité nezabudnúť, že sme všetci odlišní, takže mnohí môžu byť chorí už pri CD4 400, zatiaľ čo niektorí môžu pri CD4 púhych 90 pociťovať len niekoľko drobných zdravotných ťažkostí. Dnes má veľa ľudí „oslabený“ imunitný systém a trpí IDS – symptómom imunitnej nedostatočnosti. IDS má mnoho príčin, môže ho vyvolať napríklad „zlý“ alebo „chronický“ stres, podvýživa, pôsobenia environmentálnych faktorov, toxíny a chemikálie.

Potrava, ktorú jeme alebo naopak nejeme, vzduch ktorý dýchame, voda ktorú pijeme, nadmerné užívanie alkoholu, drogy alebo lieky, to všetko prispieva k IDS. Hlavným faktorom je ale chronický stres. Ak sme preťažení, deprimovaní, nešťastní atď, vyšle mozog správu nadladvinkám. Nadladvinky potom uvoľnia kortizol, čo je látka potláčajúca imunitné reakcie úplne rovnako, ako kortizón, ktorý vám predpíšu pri hyperaktívnom imunitnom systéme alebo autoimunitným ochorení, ako je artritída. Kortizol ničí buňkyT4. Keď ste chronicky stresovaní CD4 rýchlo klesá, kým nespadne až na dno. To závisí na dobe trvania stresu. Keď sme naproti tomu, šťastní a spokojní, CD4 opäť stúpa a pohybuje sa v zdravom rozsahu, pretože mozog uvoľňuje iné chemikálie, ktoré sú pre nás dobré. Všimnite si, že šťastní ľudia bývajú zriedkakedy chorí, zatiaľ čo stresovaní majú často zdravotné problémy.

Nasledujúce je len krátke vysvetlenie, čo robiť, keď niekto trpí IDS, čiže u ľudí s chronickými alebo autoimunitnými ochoreniami. Keby ste tento rok dostali bežnú chrípku alebo nádchu, budete vedieť, že váš imunitný systém nie je v takej forme, ako obvykle – nie je normálne, aby zdravá osoba každým rokom dostala chrípku. Väčšina liekov pochádza z potravy, lenže my sme už dávno prestali zdravo jesť. Ale ani jedlo už z rôznych dôvodov nie je tak kvalitné, ako povedzme ešte pred 20 – 30 rokmi. Z pôdy stále len berieme a nevraciame do nej nič späť, a keď už, tak len umelé hnojivo, teda petrochemický produkt. Aby sme vyzískali z pomaranča to, čo pred 30 rokmi, museli by sme ich dnes zjesť prinajmenšom dvadsať. To isté platí aj pre špenát. Dnes by ste ho museli zjesť 74 násobné množstvo – námorník Pepek by z toho vôbec nemal radosť! Mnohí si to začínajú uvedomovať a vyhľadávajú na humuse pestovanú organickú zeleninu. Viac zdravej zeleniny a ovocia začali ponúkať dokonca už aj niektoré veľké supermarkety.

Keď sa ľudí spýtate, kedy naposledy mali nejaké ovocie, nezriedka začne: „Vari poháre džúsu nie je to isté, ako ovocie?“ … Keď niečo nie je v poriadku, ponáhľame k lekárovi alebo do lekárne, aby sme získali nejaké tabletky, ale tie len potlačia príznaky a nevyrieši náš problém. Lekárňou by sa opäť mali stať police v špajzi – nie skrinka zavesená v kúpeľni. Jedzte zdravo. Keď obsah taniera žiari všetkými druhmi na vlastnej záhradke vypestovanej zelenine, nie plný hranolčekov alebo údenín, viete, že ste na správnej ceste. Je tu ale ešte pár špecifických vecí, ktoré budete musieť urobiť či pridať k strave. Ľudia s chronickým ochorením, ako cukrovkou, vysokým krvným tlakom atď, alebo zamorení vírusmi, ako je herpes či postihnutí autoimunitnou chorobou, ako napríklad artritída, sú vo vnútri už veľmi „zamorení“. Všetky tieto choroby navyše samy o sebe produkujú veľa toxických odpadov, a tým pridávajú do tela ďalší brak, ktorý v ňom spôsobuje čoraz väčšie škody. A všetku tú špinu, odumreté bunky a medikamenty, musí odfiltrovať – ​​pečeň.

Nakoniec to pečeň prestane zvládať a „zablokuje“ sa, podobne ako upchatý odpad. Akonáhle odpad prestane opúšťať telo, dostáva sa v krvnom obehu spoločne so živinami k srdcu, a potom do zvyšku tela. To tiež môže byť jeden z dôvodov, prečo niektorí ľudia majú vysoký krvný tlak, pretože krv je ťažšia a srdce musí vyvíjať väčší tlak, aby ju pretlačilo obličkami. Keď niekomu napuchnú žľazy a zostávajú zdurené, je to príznak zablokovanej pečene, ktoré prestali čistiť lymfu. Ľudia s AIDS bývajú plní odpadu. Ich telo sa ho snaží nejako zbaviť, a tak ho začne vylučovať kožou, ako môžeme pozorovať u mnohých chorých s AIDS. Lekári sa často pokúšajú ošetrovať problémy s pleťou naordinováním rôznych mastí atď, ktoré však nepomáhajú, pretože skutočným problémom je zablokovaná pečeň. Nefunkčná pečeň patrí tiež k dôvodom, prečo takto chorí ľudia strácajú na váhe. Spočiatku ešte majú chuť k jedlu a jedia výdatne, a napriek tomu začínajú chudnúť.

Sprvu sa dostaví neschopnosť správnej absorpcie živín neskôr nasledovaná stratou chuti do jedla. To všetko súvisí so „zablokovaním“ alebo zanesením pečene. Ak ste často unavení, bolia vás svaly, máte problémy s pleťou, naakumulované žľazy, nejakú chronickú chorobu, rakovinu alebo čokoľvek iné, skôr ako začnete s akoukoľvek liečbou, musíte si najprv prečistiť pečeň a hrubé črevo. Pre spoľahlivo fungujúce telo je podstatný selén, ktorého najbohatším zdrojom sú orechy para (plody juvia štíhla). Selén likviduje toxické voľné radikály generujúce peroxid vodíka, ktorý poškodzuje bunkové membrány, vrátane buniek imunitného systému. Ľudia v krajinách s vysokým množstvom selénu v pôde sú oveľa zdravší. Južná Afrika má veľmi nízke hodnoty pôdneho selénu a súčasne aj najväčšie množstvo ľudí s AIDS na svete.

Dospelý človek potrebuje asi 75 mikrogramov selénu denne – chorí a rekonvalescenti viac, ale príjem by nemal presahovať 200 mikrogramov za deň. K tomu postačí zjesť denne jeden až dva orechy para. Zinok je prvok nevyhnutný pre zdravý týmus – učilište T buniek. Ak nedostáva zinok, stáva sa dysfunkčným a T-bunky nedostávajú patričný výcvik. Preto starší ľudia tak ľahko ochorejú, ich bunky nie sú správne vyškolené v dôsledku nedostatku zinku. Potrebujete prinajmenšom 45 mg zinku denne, a ešte viac, keď ste chorí. Najbohatším zdrojom biologicky vstrebateľného zinku sú semená tekvice. Polievková lyžica tekvicového semena denne vám poskytne 15 mg zinku. Tieto semená sú nielen dobrým zdrojom zinku, ale likvidujú aj rôzne hlísty a iné parazity. Mnohí si vôbec neuvedomujú, že nejaké parazity majú. Dávajte tekvicové semená aj domácim zvieratám. Psy ich majú veľmi radi. Tieto semená navyše pomáhajú udržať v čistote čreva a pomôžu vám zbaviť sa všetkých usadených zvyškov potravy, ktoré sa na ne mohli prilepiť. Semená môžete kúpiť alebo usušiť z tekvíc vypestovaných na vlastnej záhradke. Majú príjemnú chuť, skoro ako orechy.

Dávajte ich denne celej rodine aj domácim zvieratám. Naozaj veľa zinku potrebujú sexuálne aktívni muži. Jeho nedostatok je jednou z príčin rakoviny prostaty. Jedným z najlepších prí – rodných antibiotík na svete, použiteľným proti plesniam aj všeobecnému prečistenie je cesnak. Užívajte ho tak často, ako len môžete. Cesnak je pre každého, kto chce opäť získať svoje zdravie alebo si ich udržať, či už trpia artritídou, cukrovkou, srdcovou chorobou atď Nezabúdajte, že účinnou látkou je cesnakový olej, cesnaková soľ alebo cesnakové tabletky vám pomôžu len ťažko. Keď niekto v starom Rusku dostal chrípku alebo angínu, mal problémy s pečeňou, prostatou, vysokým krvným tlakom alebo rakovinou, potom pil vodku s cesnakom a paprikou, niekedy ochutenú niekoľkými plátkami cibule, šiel do sauny a odpočíval. Mnohí ľudia, medzi nimi aj bohatí a slávni, odporúčali priateľom: „Keď ju budete piť denne, nikdy nebudete chorí.“

Západní výskumníci v posledných desiatich rokoch zistili, že ľudské telo nevie prijať všetkých známych 400 liečivých substancií z cesnaku – absorbuje z nich len okolo 25-30%. Išli však cesnak eluoval v 40% alkoholu, môže ich tento extrakt dodať telu cez 65%. Je potvrdenou skutočnosťou, že cesnak je veľmi účinný zabijak baktérií, vírusov i plesní.

Upozornenie: Cesnak zvyšuje riziko krvácania, ak beriete antikoagulanty, ako je napríklad warfarín (Coumadin), alebo antiplateletní lieky, ako Clopidogrel (Plavix).

Jedným z najlepších zdrojov betakaroténu, provitamínu A, je surová mrkva. Ak trpíte nejakým vírusovým ochorením, skúste zjesť prinajmenšom 3 – 4 surovej mrkvy denne. Provitamín A usmrtí prinajmenšom 5% vírusov denne. Betakarotén je potrebný aj pri iných iný ochoreniach, takže vaša matka mala pravdu, keď hovorila, že mrkva je zdravá a nielen pre oči. Starí, chorí, unavení, stresovaní alebo podvyživení ľudia sú často podchladení. Normálna telesná teplota je tesne pod 37 ° C. Podchladené telo je oveľa náchylnejšie k infekciám. Napríklad TBC sa najlepšie darí pri telesnej teplote 36,5 ° C. Nezabudnite, že horúčka je jednou zo zbraní imunitného systému, pretože môže zničiť pôvodcu infekcie. Vyvarujte sa (nadmernej) únave, a keď môžete, skúste si občas zdriemnuť. Nebuďte dlho v chlade bez primeraného oblečenia, nezabudnite sa občas pretiahnuť a majte v strave dostatok vápnika.

K zvýšeniu príjmu vápnika a horčíka jedzte veľa zelenej zeleniny, ako špenátu atď. Z mlieka alebo mliečnych výrobkov dostatok vápnika nemôžete získať, vápnik sa navyše môže vstrebávať iba vtedy, keď ho telo dostane spoločne s horčíkom. V ročnom období, kedy bývame prechladnutí, a obchádza nás chrípka, sa väčšinou snažíme robiť to najlepšie, aby sme oslabili telo a imunitný systém. Berieme acylpyrín k zníženiu horúčky, ktorá nám v skutočnosti pomáha zbaviť sa ochorenia. Srkáme kvapky proti kašľu, lenže kašeľ je súčasťou obrany slúžiaci na odstránenie infekcie z pľúc. Navyše sa zbytočne zdržiavame na verejných miestach, chodíme do práce, a tým roznášame infekciu. Ste naozaj tak nenahraditeľní, že chcete zdieľať svoje prechladnutie, alebo chrípku, s ostatnými?

Ak pokračujeme v bežnej aktivite, telo si nemôže oddýchnuť. Zabúdame, že odpočinok a spánok patrí k najlepším liekom. Keď odpočívame alebo spíme, môže telo využiť všetku energiu k vlastnej liečbe, namiesto aby ju míňalo k tomu, aby nás udržiavala „v prevádzke“. Ďalšiu obrovskú chybu robia ľudia, ktorí trvajú na tom, aby im lekár predpísal antibiotiká – alebo im ju naordinujú sami doktori – a pritom sa zabúda, že chrípku spôsobujú vírusy, ktoré na antibiotiká nereagujú. Antibiotiká časom poškodia črevné prostredie – objaví sa kandida a stanete sa súčasťou procesu, v ktorom baktérie získavajú rezistenciu. Čo robiť proti prechladnutiu? Pite veľa vody, zostaňte v posteli s ohrievacou flašou alebo elektrickou dekou a jedzte len ľahkú stravu. Majte otvorené okná, aby sa odvetrávali vykašliavané baktérie a nevdychovali ste ich znovu. Veľmi dôležité je cvičenie. Telo má v prvom rade prospech z dodatočnej porcie prijatého kyslíka. Kyslík likviduje infekcie, a tiež rakovina ho naozaj nemiluje. Posilníte si svaly, pretože tukové bunky nahradí svalovina. Pri cvičení takisto vzniká viac krvných buniek, to znamená viac imunitných i červených krviniek.

Zlepší sa aj látková výmena atď. Ľudia väčšinou neradi cvičia, ale určite si nájdete niečo, čo vám urobí potešenie. Napríklad každodenná dlhá prechádzka, tanec, joga alebo čokoľvek iné. Telocvičňa nie je jediné miesto na každodenné cvičenie. Snažte sa niekoľkokrát týždenne zapotiť – napríklad s použitím švihadla. Keď budete cvičiť radi, budete mať šťastný pocit, a to je dobre, pretože je nemožné byť nahnevaný a šťastný súčasne. Mali by ste tráviť prinajmenšom pol hodiny vonku – pokiaľ možno na slnku. Slnečné svetlo je pre telo veľmi dôležité, pretože mu umožňuje produkovať vitamín D. Väčšina ľudí má veľký nedostatok vitamínu D. Máme dnes obavy zdržiavať sa na slnku, aby sme nedostali rakovinu kože, lenže dnes je oveľa viac ľudí chorých kvôli nedostatku slnka, ako je tých , ktorí dostali rakovinu kože. Užite si na slnku polhodinku denne, medzi 10 – 11 hodinou dopoludnia alebo 15 – 16 hodinou popoludní, bez slnečných okuliarov, a vystavte mu toľko pokožky ako je len možné. V krajinách s dlhými zimami obohaťte svoju stravu o rybí tuk.

Morská soľ a sóda bikarbóna – Najlepšie Prírodné Lieky na rádioaktivitu, ožiarenie a rakovinu

Morská soľ a sóda bikarbóna – Najlepšie Prírodné Lieky na rádioaktivitu, ožiarenie a rakovinu

Rakovina nespôsobuje u pacientov vypadávanie vlasov; za to môže výhradne radiačná liečba. Rakovina nespôsobuje ani stratu váhy; to spôsobuje radiačná liečba, pretože vám zoberie chuť k jedlu. Rakovina nemôže za to, že pacienti slabnú a je im zle; to radiačná liečba otrávi telo a spôsobí, že sú pacienti slabí a je im zle.

Ak ste boli vystavení akejkoľvek forme ožiarenia, či už na účely lekárskeho vyšetrenia (fluoroskopie, mamograf, či iné röntgenové vyšetrenie) alebo v rámci rádioterapie, ak si robíte starosti kvôli nadmernému vystaveniu účinkom žiarenia alebo otrave radiáciou (napr. keď žijete blízko jadrovej elektrárne, pracujete s rádiologickým diagnostickým zariadením, v prevádzke na spracovanie atómovej energie, ťažbu uránu alebo spracovanie Urania či plutónia) alebo ak ste boli vystavení rádioaktívnym časticiam alebo vyšším dávkam ionizovaného žiarenia z iného zdroja, ako je napríklad ochudobnený urán, testovanie atómových zbraní, časté lety vo vysokých nadmorských výškach, jadrová nehoda (jadrový spad z japonských atómových elektrární) a podobne, je tu niekoľko odporúčaných liečivých prostriedkov a tipov, ako svojmu telu prirodzene pomôcť, aby sa zbavilo škodlivých rádioaktívnych častíc (napr. stroncia alebo rádioaktívneho jódu), ako detoxikovať telo od ich škodlivých vedľajších produktov, ako sú voľné radikály a ako sa vysporiadať s radiačnými popáleninami.

Ak podstupujete akékoľvek rádioaktívne ošetrenie, liekom pre vás je makrobiotika. Tá je veľmi účinná pri liečbe choroby z ožiarenia a rakovine.

Ak máte diagnostikovanú rakovinu a chcete prežiť, vyhnite sa absolútne všetky radiačnej liečbe. Pacientov s diagnostikovanou rakovinou v skutočnosti zabíja radiačná liečba. Ožiarenie spustí vodopád voľných radikálov, ktoré narobia v tele spúšť. Voľné radikály poškodzujú DNA, bielkoviny a tuky. Bolo preukázané, že poškodenie spôsobené voľnými radikálmi patrí v prípade ochorenia rakovinou k hlavným vinníkom. To znamená, že ľudia neumierajú na rakovinu, ale na otravu radiáciou. Opakované vystavenie radiácii vo forme takzvaného liečenia úplne zdolá imunitný systém tela.

Michio a Aveline Kushi vo svojej knihe Makrobiotická strava hovoria: „V čase zvrhnutia atómovej bomby na Nagasaki v roku 1945 bol doktor Tatsuichiro Akizuki riaditeľom interného oddelenia v nemocnici Sv Františka v Nagasaki. Väčšina pacientov v nemocnici, ktorá sa nachádzala asi 1,5 km od centra výbuchu, primárne účinky bomby prežila, ale čoskoro sa u nich začali objavovať príznaky ochorenia z ožiarenia, spôsobené uvoľnenou rádioaktivitou. Dr Akizuki svojim zamestnancom a pacientom naordinoval prísnu makrobiotickú stravu, tj ryžu natural, miso polievku a polievku so sójovou omáčkou tamari, wakame a iné morské riasy, tekvicu Hokkaido a morskú soľ, a zakázal konzumáciu cukru a sladkostí. Tak zachránil všetkých ľudí vo svojej nemocnici, zatiaľ čo mnohí z ostatných preživších v meste zomreli na chorobu z ožiarenia. “

Ak ste to nepostrehli, tajomstvo na prežitie všetkých foriem ožiarenia je v morskej soli. Ak si robíte starosti kvôli spadu z jadrových nehôd japonských atómových elektrární alebo ak ste boli ožiarení röntgenom (v nemocnici alebo pri letiskovej prehliadke) alebo vám liečia rakovinu radiačnou liečbou, robte si kúpele z morskej soli (nie z jodizovanej kuchynskej soli) a to vám pomôže vytiahnuť radiáciu z tela.

Ak vám bola diagnostikovaná rakovina ústnej dutiny alebo hrdla a boli ste vystavení smrtiacemu radiačnému ošetreniu, môžete radiáciu neutralizovať kloktaním zažívacej sódy rozpustenej vo vode.

Zažívacia sóda je v odstraňovaní radiačného zamorenia natoľko účinná, že ju výskumník Don York v Národnom laboratóriu v Los Alamos v Novom Mexiku používa na čistenie pôdy kontaminovanej uránom. Sóda bikarbóna sa viaže s uránom a tak ho oddelí od zeminy. Doteraz York odstránil celých 92% uránu zo vzoriek kontaminovanej pôdy. Ešte nie ste presvedčení? Možno pomôže, keď sa dozviete, že armáda Spojených štátov odporúča používať zažívaciu sódu na ochranu obličiek pred poškodením spôsobeným radiáciou.

Radiácia je veľmi toxická. Vystavenie účinkom radiácie v akomkoľvek množstve je pre telo škodlivé. Vystavovanie röntgenovým lúčom v nemocniciach a na letiskách a takzvaná liečba rakoviny ožarovaním sú najnebezpečnejšie zdroje otravy radiáciou. Röntgenové lúče a radiačná liečba rakoviny majú ďaleko väčšiu smrtiacu silu ako rádioaktívny spád, pretože ožiarenia sú koncentrované a časté.

Aby ste rádioaktívne jedy dostali z tela, kúpte sa vo vode, v ktorej rozpustíte pol hrnčeka morskej soli a pol hrnčeka jedlej sódy. Zostaňte v kúpeli aspoň 20 až 30 minút, a to každý deň po dobu troch týždňov alebo každý druhý deň po dobu šiestich týždňov. Alebo si zájdite na dovolenku do Karibiku alebo Južného Pacifiku a kúpte sa v oceáne každý deň po tri týždne. Prečo Karibik a Južné Tichomorie? Pretože je tam vyššia koncentrácia morskej soli. Ktoré miesto na svete je najlepšie pre liečbu radiácie? Mŕtve more. To má obsah soli štyrikrát vyšší než väčšina svetových oceánov. Morská soľ vám vytiahne radiáciu z tela.

Nemôžete si dovoliť ísť k Mŕtvemu moru a vyliečiť sa z otravy radiáciou spôsobené spadom z jadrových elektrární, röntgenom alebo radiačnou liečbou rakoviny? Malá štipka kvalitnej morskej soli rozpustenej v niekoľkých pohároch destilovanej vody denne vám dodá všetky minerály a stopové prvky, ktoré potrebujete, aby ste sa zbavili radiácie a zostali zdraví.

Neznášate morskú soľ? Aminokyselina cysteín tiež chráni proti ničivým účinkom radiácie a to tým, že likviduje voľné radikály vniknuté z ionizujúceho žiarenia. Cysteín, spolu s metionín, cystínom a ich derivátmi, patrí medzi sírne aminokyseliny, pretože tieto aminokyseliny obsahujú okrem uhlíka, vodíka, dusíka a kyslíka aj síru.